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Consejos para tener una piel perfecta este verano

cómo tener una piel perfecta

El verano es tiempo de mostrar tu piel al mundo, así que vamos a darte unos consejos para tener una piel perfecta este verano.Toma buena nota.

Consejos para tener una piel perfecta

Depílate

No solo es cuestión de estética, como podrías imaginar, tu piel respirará mejor sin ese vello que la ahoga. En Lola Aranda tenemos las mejores técnicas de depilación para no dejar ni un pelo. ¡Ven a vernos!

Hidrátate

Para mantener la piel hidratada no basta con usar cremas hidratantes. También es necesario “hidratarse por dentro”. Esto significa beber agua a menudo (los 6 a 8 vasos diarios que siempre recomiendan los médicos). Aunque si el agua no te va mucho también puedes consumir zumos, tés o frutas ricas en agua.

Come sano

Una dieta saludable se refleja en nuestra salud… y en nuestra belleza. Las dietas enriquecidas en vitaminas (A, B, C, E y K) y minerales ayudan a mantener la piel en buenas condiciones. Cada vitamina tiene un beneficio especial: la C protege contra el sol, la A es esencial para la reparación de la piel, la K reduce los círculos oscuros bajo los ojos…

Deja el tabaco

Fumar aumenta el monóxido de oxígeno en nuestro organismo, lo que impide que la piel se oxigene correctamente, además de causar su envejecimiento acelerado. Si estabas pensando en dejar de fumar, ya tienes un motivo más para hacerlo.

Haz ejercicio con frecuencia

Entre los múltiples beneficios del ejercicio físico está tonificar la piel y mejorar la llegada de oxígeno a sus células. Por cierto, no es muy común maquillarse para ir a hacer deporte, pero es que además es mala idea, porque la combinación de maquillaje y sudor es perjudicial.

No te olvides ducharte después, para eliminar el sudor.

Duerme lo suficiente

Durante nuestro descanso nocturno pasan cosas increíbles. Una de ellas es que la piel se renueva, reemplazando las células viejas por células nuevas.

Además, cuando se descansa poco la sangre no circula bien, y eso es algo que se nota enseguida en la piel, que aparece pálida y flácida. Por todo ello lo ideal es disfrutar de 7 a 8 horas diarias de sueño reparador.

Y por último…

Conoce tu tipo de piel

Cada persona es única, justo como su piel. Hay pieles sensibles, secas, con manchas, aceitosas… Conocer el tipo de piel propio es indispensable para poder darle los cuidados adecuados.

Si te han gustado estos consejos para tener una piel perfecta, compártelos con todo el mundo a través de las redes sociales.

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