De todos los males que aquejan a la piel de los adultos, el que menos entendemos – y por lo tanto peor tratamos – es el acné. Para llenar esta laguna informativa, queremos transmitir un mensaje de esperanza: eliminar el acné es fácil, si sabes cómo.
La mayoría de nosotros experimentamos brotes de acné crónicos en la adolescencia, pero alrededor del 25% de los hombres adultos siguen a la batalla con granos hasta bien entrados los años 20, 30 e incluso 40 años.
Cómo eliminar el acné
Son tres las causas para el acné: glándulas sebáceas hiperactivas, bloqueos en el folículo piloso y un crecimiento de las bacterias en el propio folículo. Estas son cuatro soluciones probadas para el acné en adultos:
Limpiar… pero no demasiado
El acné del adulto puede no ser una indicación de mala higiene personal, pero para tratarlo hay que limpiar la cara veces al día con el fin de abordar el problema.
La tentación, por supuesto, es ir a por el lavado de cara más hardcore que se puede encontrar con el fin de eliminar toda la grasa. Pero en realidad eso sólo exacerbará la condición. Al eliminar por completo la grasa de la piel, estás alentando a las glándulas para empezar a producir más sebo para compensar la pérdida. No es buena idea.
Por contradictorio que parezca, lo mejor es ir con una fórmula muy suave, uno que es no sea irritante y tenga un pH balanceado.
Comer sano
Hay una pizca de verdad en la sabiduría laica de que la comida basura causa el acné. Estos alimentos causan un pico casi inmediato en los niveles de azúcar en la sangre. Como resultado, el cuerpo comienza a bombear la insulina con el fin de reducir los niveles glucosa. Ahora sabemos que la insulina provoca la producción de sebo, lo que conduce al acné.
Leer la etiqueta
Fíjate que los productos que te eches en la piel vengan etiquetados como no comedogénicos, un término usado para indicar el hecho de que una fórmula no contiene ingredientes que bloquean los poros agravando el acné.
Relájate
El efecto de las hormonas del estrés en el cuerpo es de amplio alcance y enormemente desestabilizadoras. La investigación ahora indica que los glucocorticoides, que son liberados como parte de nuestra respuesta al estrés, tienen un efecto sobre la producción de sebo.
Sigue estos consejos y eliminar el acné será coser y cantar. Y si quieres cuidar tu piel para prevenir su aparición, pásate por alguna de nuestras peluquerías en Madrid.
